Im Buch «Der Mensch ist so jung wie seine Gefässe», schreibt Professor Dr. med. Gotthard Schettler «Die wichtigste Anti-Aging Massnahme für Gefässe (und somit für Bludhochdruck) besteht in der Prävention. Ältere Menschen haben weniger elastische Gefässe als jüngere Menschen. Aber trotzdem kann die Gefässelastizität durch eine gute körperliche Fitness erhalten bleiben. Dadurch kann ein 70-Jähriger das Gefässalter eines 40-jährigen aufweisen. Dies ist auch der Grund, warum ich in meiner Arbeit Read More
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Wie wirkt die neue Schmerztherapie im Training?
Muskeln oder auch ganze Muskelketten werden in eine optimale Länge gebracht und nach speziellen Methoden angespannt, um Kontraktionssignale auszuschalten und einen Reiz für das Längenwachstum zu setzen. Muskelbereiche, die eingeschränkt waren, werden verbessert und die Muskelbahnen wieder normalisiert. Die Übungen sind ungewohnt, eventuell etwas schmerzhaft, man kommt an seine Grenzen. Wer jedoch mitmacht, ist oft überrascht, wie schnell und effektiv die Schmerzen zu beeinflussen sind.
Wie viele Muskeln haben Sie?
Jeder gesunde Mensch besitzt 656 Muskeln, wobei diese beim Mann etwa 40 -50%, bei der Frau etwa 25 – 35 % der Gesamtkörpermasse ausmachen, je nach dem, wie viel wir uns bewegen. Das Gewicht der Knochen beträgt nur 2 bis 4 Kilogramm. Somit macht es Sinn, bei Schmerzen den Zusammenhang mit den Muskeln zu suchen. Die Sportmediziner beschäftigen sich vor allem mit sportlichen Höchstleistungen und nicht mit chronischen Erkrankungen des Read More